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『10秒でできる傾聴のファーストステップ』

By まいまい

2022.08.22 号

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おはようございます。
アイビーマッピングマスターの、まいまいです。

普段は自宅のアロマサロンのセラピスト&
ひとり起業家さんのデジタル面のサポートも行っている
1児のママです。

先日、ご来店のお客様から
こんなお話を聞きました。

子育てのことで悩んでいることがあって
緊張しながらも勇気を出して
同じような悩みを持つママの会に参加してみたら

「大丈夫、大丈夫!私もそうだったから!」と
ものすごいポジティブに対応され

今は、そのキラキラ感についていけなかったので
参加をやめたんです〜。

と。

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テンションの違いが心の距離を作る

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自分にも同じ経験があったとしても

相手の状態によって
感じ方・捉え方が違うということを
前提に知っておくと、

コミュニケーションのすれ違いが減ります。

例えば
ずーんと落ち込んでいて
気持ちがふさぎ込んでいるような時に

「ま、なんとかなるでしょ!大丈夫だって!」と
超ポジティブに言われたら、
あなただったら、どう感じますか?

人によっては
簡単に言わないで!と思ったり
どうせ分からないよ‥とガッカリするかもしれません。

だからこそ、
まずは対話の中で、相手のペース口調やリズムを
五感をフル稼働して感じ取り、

テンションをあわせていくことが
大事なんですよね。

とはいえ
「感じ取る」って
そんな簡単にできることでは無いですよね‥‥。

そんな時にはまず、ここから

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信頼関係を築くはじめの1歩

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アイビーマッピングのワークの中にあるんですが
まずはじめに、「ラポール」といって
「調和した関係」「心が通い合う関係」を
つくることから始めます。

マッピングの講座を初めて受講した時

マッピングを取り合う相手と
?心を込めて10秒見つめあう“
ということをしたんですよね。

最初は恥ずかしくてたまりませんでした。

今は、これをしなければ始まらないくらいに
マッピング前の儀式のようになっています。(笑)

“目は口ほどに物をいう”と
表現されますが

傾聴しなきゃ!!
相手を感じ取らなきゃ!!と
頑張らなくても

目から伝わることも多いので

相手の話を聞く時に
まずは、優しく見つめることから始めてみるのも
おススメです。

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コミュニケーションはスキル

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スキルとは、つまり
練習すれば身につく力なのです。

スポーツでも、料理でも同じですが

頭では分かっていても
実際に体験しなければわからないこと
繰り返さなければ身につかないことって
あると思います。

傾聴も同じで
知識をたくさんインプットするだけではなく
練習・アウトプットすることがとても大事!

マッピングの講座の受講を
考えていらっしゃる方も
傾聴が出来るようになりたいなと
思われている方も

全国・オンラインで
実際にマッピングを体験するワークショップなどもご用意していますので
まずは、実際に体験してみてくださいね。

ib-mapping.naturalhealing-school.org/calender

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『温かい眼差しを?贈る”』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう!

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