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『「ホントはね」を引き出す傾聴』

By つつみひろみ

2022.09.05 号

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アイビーマッピングマスターつつみひろみです。
普段は
「“頑張りゼロで”なりたい身体を作る」
お手伝いをしています。

どうぞよろしくお願いいたします。

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傾聴の文字を見てみよう

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「傾聴」=傾ける 耳と目と心で寄り添って

とよく言われています。
この漢字の中には【口】が入っていませんね

お悩みを聞いたりしていると
ついつい先回りして
自分の経験を話して
こうしたらいいよと
ついつい【口】が出てしまうことって
よくあります

ここで大切なのは
寄り添ってその人の感情に
共感をして言葉を返すことなんだと
今ならよく分かります

過去の私は自分の考えを押し付ける
【口】がいつも入っている
お節介おばさんでした。

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「ホントはね」を探ってみよう

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アイビーマッピングに出会ってからというもの
自然とその人自身が
答えを持っていることに
気づいて来ました。

話した言葉をつないでいくと
なんとなくカッコをつけて
私は大丈夫と言い聞かせていたり

ものすごく高いゴール設定をして
自分を鼓舞させようとしたり……
というのが見えてきて

その奥にある【ホントはね】の
気持ちに寄り添うことが
とても大事なんだと実感しています。

ちょっと他人に言いたくないな〜
そんな人は【セルフマッピング】も
おすすめです。

本当はどうしたいの?
本音はどうなの?
誰にも遠慮なく自分の気持ちに
とことん向き合えるのも
アイビーマッピングの
醍醐味です。

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アドバイスは「求められてから」で

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人は、ついつい自分の経験から
成功したことをアドバイスしたくなるものですが
相手が〇〇さんならどうしますか?
と聞かれたら事例の一つとして
アドバイスをする。
このタイミングが重要だと思います。

話を聞いてもらえて良かった
自分の本音に気づけた
そこから一歩を踏み出す勇気を持てた

「ホントはね」の気持ちによりそって
ゆるっとふわっと力みのない身体も
手に入れて毎日を楽しく過ごせたら
最高ですね

今日も素敵な1日をお過ごしください。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『「ホントはね」を口に出してみよう』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう。!

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