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『“信頼”と“期待”のちがい』

By まいまい

2022.11.30 号

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おはようございます。

アイビーマッピングマスターでアロマセラピストのまいまいです。
?仕事は自己表現”をモットーに、起業サポートもしています。

アイビーマッピングを学び始めたときに
私が出来ていなかった…!と思ったことの1つが
「ラポールを築く」ためのマインドセットでした。

ラポールとは「信頼関係」のことで
話す人、聞く人、どちらもが
相手のことを「信頼できている」状態であること。

自分は相手を信頼していても、相手が心を閉ざしていたら
マッピング始め、どんな会話も上手くいかないなぁということです。

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夫に言われた一言

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ずっと、言葉では「信頼しているから」と、夫に言っていた私。
ですがある時、こう言われました。

「期待されても困る!」

私は夫に、「期待している」とは言っては無かったので
そんなこと言ってない!!とは思ったものの…

「信頼しているから」の自分の言葉を
マッピングで掘り下げていくと…

なんと…

「信頼しているんだから、しっかりやってよ」
「信頼しているんだから、期待に応えてよ!」

という、気持ちが隠れていたことに気が付いたのです。

私は、信頼しているという言葉を使って
自分の思うような未来に向かわせよう、きっとそうなるだろうと
相手に望み、あてにしていたわけです。

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信頼はするけど、期待はしない

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信頼とは、

自分の想い描いた未来と違っていたり
自分が思っているよりも時間がかかったとしても
結果を重視せず、相手を尊重することです。

アイビーマッピング的に言うと
人それぞれ価値観や、幸せの基準は違うので
どんな答えでも正解で、ジャッジはしない。

実際のところ、そうすれば上手くいくと分かりつつ、
身近な人となると、なかなか難しいなぁと感じるのも、本音です。

そこで、ついつい期待してしまいそうになる、
そんな気持ちがムクムクと湧いてきたときは
心の中でこう唱え、マインドセットすることにしました。

「大丈夫、なんだかんだ、最終的にうまくいく♪」

これを呪文のように唱えます(笑)

期待することを止めてみるだけで
相手との関係も変わってくるので、試してみて下さいね。

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それでも納得できないときは

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相手との信頼関係は築きたいとは思ってる。

でも、どうしても受け止めきれない!
分かってるけど、素直に聞けない!!

そんな時は
自分自身を整理し、満たしてあげる時間を作ってください。

いっぱいいっぱいで、ゆとりが無いのに
「うまくいく〜」なんて思えませんよね…。

誰かとの信頼関係を築く前の、準備として
「自分自身との信頼関係」を築くことも、大切にしてくださいね。

月に2回、自分への質問の練習ができる
「マッピング朝活」を開催しています。

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まずは30分、自分のための時間を作ってあげてくださいね。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『大丈夫。なんだかんだで、うまくいく』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう!

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