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『高橋大輔さんに学ぶ伴走者のココロ』

By にっこり

2022.12.02 号

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おはようございます。
特別支援教育士で
アイビーマッピングマスターの
にっこり(西村明子)です。

私は月に1回、地域活動支援センターで
心理支援のためのマッピングセッションを
担当しています。

仕事のこと、睡眠のこと、今後のこと…
その時、それぞれの方が気になっていることから
たくさんお話を伺ってきました。

初めてマッピングを受けられる場合は
どういうものかしら?と
いぶかしげに恐る恐るという方も
不安げに話し始める方も
おられます。

そのような方に心を開いて話して
いただけるよう心がけているのは
早い段階でラポールを築くことです。

ラポールの語源はフランス語で「架け橋」。
ラポールとは、一般的には互いの信頼関係を指し、
打ち解けたコミュニケーションを取れる間柄に
なるということです。

では、ラポールを築くために大切なことは?
私は次の3つのステップを大切にしています。

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1.相手をよく観察する

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ラポール形成のためには
まず、相手をよく観察することが大切。

ちょっと沈んだ表情がある場合、

緊張してそうなっているのか?

何かの出来事があってそうなっているのか?

声の調子や表情の変化から
ある程度は読み取ることができます。

なんとなく見るのではなく
じっくりと“観る”。

観ることで相手の心理状態に合わせて
歩み寄ることができます。

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2.相手の世界観を肯定的に受け止める

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人は誰しも違う経験を持っています。

自分とは違う捉え方があると
それはちょっと違うんじゃないかなあ?
と思ってしまうこともあるかもしれませんが

相手の世界観を否定せず

そう感じられるんですね

と、肯定的に受け止めると
話し手は安心して話しを続けることができます。

相手の世界観に寄り添うことは
話し手との気持ちの通じ合いにつながります。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

3.ペースを合わせる

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

相手の話すスピードに合わせて
相槌をうったり

声の調子やトーン、視線や
息遣いを合わせていくと

安心感や親近感を持って
もらいやすくなります。

以上の3ステップ、
よく観察し、相手の世界観を
肯定的に受け止めながら
ペースを合わせる。

それは、まさに伴走者の姿勢だとも
思うのです。

スケーターの高橋大輔さんが
以前お話されていた事にも
伴走者の姿勢を感じました。

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伴走者の姿勢

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クロアチアで修業をされていた時のこと。
横断歩道を渡った時に
高橋大輔さんだけがなかなか来ない。

何をしているのかと思ったら
杖をついたおばあさんの後ろをついて
見守りながら歩いておられたとのこと。

ちゃんと渡り切れるか心配だったので
後ろについてたって。

おばあさんの手を引いて

一緒にわたりましょうか?
と声かけするでもなく

声かけする前に手を出すでもなく

高橋さんはただ
寄り添って歩いた。

もちろん、必要があればお手伝いしようと
思ってのことでしょうけれど

自分からおせっかいの手を出さず
おばあちゃんと伴走(伴歩?)した。
ステキだなと思いました。

マッピングでも、こちらから先に
アドバイスすることはしませんし、
あくまでも答えは話し手さん自身が
持っているということを信頼して
寄り添います。

相手の意向を尊重し
お話を聴かせていただきながら
伴走する。

伴走した跡が視覚化されて残るのも
マッピングの良いところ。

皆さんも誰かに伴走してもらいたくなったら
マッピングセッションを受けてみて下さい。

もちろん、私もお手伝いさせていただきます。

マッピングで伴走する世界。
機会を見つけて楽しんでみて下さいね♪

ではでは、今日もステキな1日を〜!(^^)!

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『ただただ寄り添う』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう!

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