自分主人公の絵本　By キシモトクミコ（ミコ）

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『自分主人公の絵本』

By キシモトクミコ（ミコ）

2023.01.13 号

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おはようございます。
アイビーマッピングマスターの
ミコです。
いきなりですが、

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「自己開示力」って聞いた事ありますか？

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私がこの言葉を知ったのは、
アイビーマッピング講座（今のスタディ講座）の中でした。
それまでは日常生活に
この言葉が出てきた事はありませんでした。

自分を開いて示す
自分の事を話す力

なぜこれが必要なのだろう？
当時の私は

出来るだけ自分の事を人に言わないと
決めていました。

それには頑なな想いがありました。
小さな頃、生活環境で身に付いてしまった。
更には、人に話したら噂になった事があり、
当時とても悩みになった事で、トラウマにもなっていたせいでもあります。
（↑アイビーマッピングで後になって明らかになった事です）

誰かに言うという事は、とんでもないことが起きるのだ。

そんな事を思っていました。

アイビーマッピングで自己開示力が身に付く事がなぜ良いのだろう？
「自己開示力」という言葉への第一印象はこんな感じでした。

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アイビーマッピングでは

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聞き手は、口を挟まず、
話し手がしゃべる。

聞き手さんは何も批判せず、一生懸命聞いてくれます。
アイビーマッピングセッションで、久々にきちんと真面目に自分の話を人にした。という感覚。

自分ってこんな事考えてたんだ！！

しかも「言えた」事が新鮮！笑

なるほど。自分を出すってこんな感じなんだ〜^ ^

とても幸せな感覚だった事を覚えています
聞いてもらえた事がうれしいとまでおもいました！

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話していくうちに・・・

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当たり前だけど、余計な突っ込みがない分、
びっくりするくらい自分色がでます。

自分の感情、思考、感覚、信念、結論、考察、ジャッジメント等

自分の思っている範囲を超えていたり
意外とそこに執着していたり
ブラックな自分だったり。
でも
懐かしいような・・・
自分主人公の絵本を読んでるみたいな感覚。

私とは逆に

話し慣れている人に聞くと、
自分をよく知っていると思っていそうでも、
人に話しているうちに
建前の自分と裏の自分。どれが本当の自分なのか？
分からなくなる時があるようです。

【この想いはどこから来たのか？　自分にとって本当なのか？】

そこに気付くには
自分の内側を深く知る必要があります。

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矢印を自分に向けてみる

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自分を知る事
自分に集中する事

１日のうち何回できているだろう？

時間に合わせる
周囲の人に合わせる
世の中に合わせるのに精一杯で、
１日をどれだけを、自分の奥深くに目を向けることができるのか？は、
意外にも乱雑に扱われているような気がします。

自分をもっと深く知り認める力を使い、
自分主体で
もっといいことを生み出していく。
もっと幸せになるには、

「自己開示力」は必要です。
今は言い切れるのでした。

なぜなら、普段言わないような話も、
アイビーマッピングのセッションでは
自分だけの想いが紙面に描かれるからです。

誰に見せるでもない、
誰かと比べるでもない、
良い悪い、善悪もない、
自分オンリーワンを自分で確かめられるマッピング。

聞き手と語り手
2人でというのもポイントで
人はひとりでは生きていけない。
ご縁のあったちょうどペアになった方によって

「自分を知る」きっかけがそこにあります。

キシモトクミコ（ミコ）
ib-mapping.naturalhealing-school.org/archives/master/miko

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今日の脳内ハッピーキーワードは

『アイビーマッピング(R)で自分を知って、もっとハッピーになろう！』

この言葉を意識して
今日一日をハッピーに過ごしましょう！

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